jak sie

zacznij od diety,wtedy wszystko ruszy,jak przy odpowiedniej diecie złapie cie zastój wtedy łapiesz się za saa

[...] zeby konsystencja tege twarogu byla odpowiednia , czasem sie trafi bardzo suchy. warzywo tez mozesz dac 2 posilki takie same teraz przed i po silce 200 gram miesa (obojetnie jakie, ale im lepsza jakosc tym lepiej, piers/karkowka/ryba ale udka z kury tes sa ok) 100g ryz brazowy/ makaron durum albo brazowy/ kasza, warzyw nie dawaj, oliwy tez nie [...]

Nowe teorie ,teraz tylko czekać jak ktoś to podchwyci i będzie powielał. Nie będzie trzeba chodzić na badania ,tylko wystarczy wiedzieć jaką ma się budowe i po problemie . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-04-03 14:29:42

19 lat to jeszcze Ci się hormony układają i jak teraz zaczniesz w nich mieszać to zawsze będziesz miał problemu.

Włodarczyk to wedlug mnie najlepszy Polski bokser obok Golego, Sosnowskiego Czy Bonina. W ogole Hammer KO promotions ma wspanialych zawodnikow jak Zegan czy Kostecki,Adam, Kotaj. Dzieki takim stowarzyszeniom swiat sie dowie ze Polacy w Boksie rządzą. Wczoraj Szkop dostal nauczyke ze Polish Power to nie zarty.I tak ma byc

[...] sie tłuc po innych chodzi mi tylko abyscie mi pomogli ułozyc plan treningowy i diete.Wczesniej cwiczyłem poniedziałek sroda piątek ale cwiczyłem wszystko naraz teraz mysle inaczej zeby kazdego dnia cwiczyc inna czesc grup misniowych.Prosze was o porade jak cwiczyc po ile co jaki dzien(przerwy miedzy dniami treningowymi)czy cwiczyc 3 czy ile razy

jakim ciezarem konczysz serie jak to wyglada ostatnie powtorzenia robisz na lajcie czy ledwo ledwo? o max sie nie bede pytal bo to nie rozsadne w tym wieku

Samo białko to dość mało moim zdaniem jako posiłek, zagryź jakimś bananem czy ryżu dodaj i zmiksuj, dużo jest pomysłów, lepiej naturalne posiłki ale jak od czasu do czasu dasz białko bo nie jesteś w stanie zjeść normalnego posiłku to nie powinno być źle bylebyś pilnował bilansu składników odżywczych i ci się zgadzało. Zmieniony przez - Viren w [...]

bardzo czesto :) lub rzadko (jak juz mam go dosyc i przerzucam sie na kasze:) Pozdrawiam Maniek

SSJ4 A jak nazywa sie Twoj ryz brazowy w torebkach bo jeszcze takowego nie widzialem. Z gory dzieki. Pozdrawiam

chodziło mi bardziej o takie cos jak gdzie sie uczysz badz pracujesz a nie czy po kolacji w ubikacji../

Kombinuje jak zarobic ale sie nie narobic

NI do konca SqS...Narazie wszystko klepie jak należy...a Te mądre rozwiazanie czeka na zastosowanie Poprostu mało mi i pomyślałem że coś jeszcze w tym cyklu dopier...i se odpoczne hehe Ps. Eor właśnie takiej odp sie spodziewałem THX Ps.2Eor-ku już nie wchodzi...duchowy Zmieniony przez - X-KoGuT-X w dniu 2007-03-03 14:28:23

"Przedawkowanie" gainera zazwyczaj się kończy w kiblu, ale jak ktoś powiedział każdy reaguje inaczej...

eee tam ten materialowy tak nie sciaga dobrze bynajmniej ja sie w nim nie czuje pewnie..... Ten pierwszy z linku jak dla mnie SIII

Jeszcze poszperam, moze uda sie gdzies wychaczyc novedexa, ale z tego co widze to ciezko juz.. a co do dzialania to jak najbardziej ten supel przypadl mi do gustu;-)

[...] 3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. [...]

[...] nie pokrywa? 1. ALLNUTRITION VitaminALL SPORT (60caps) 2. SFD NUTRITION D3 + K2 (200tab) 3. SFD NUTRITION Żeń-Szeń Guarana (90tab) 4. SFD NUTRITION Omega 3 (90softgels) tak, jako podstawowe wsparcie dla organizmu to jak najbardziej ok:-) osobiscie bym tylko zamiast zen szenia wzial sobie [...]

i dlaczego tylko na bica i trica jak masz niedobór to może na całej budowie sie odznaczyć

Dział nazywa się "Trening w domowych warunkach" więc jak najbardziej Twój temat pasuje. A to ze jest nie typowy moze zachceac innych.